忙しいママの体に、今こそ“整える時間”を

伊那市の温活サロン

ヒノキ酵素浴 木温ノ輪（コハルノワ）の唐澤です。

「本当に、久しぶりに来られてうれしいです」
そう話してくださったのは、
妊娠前まで酵素風呂を気に入って定期的に通ってくださっていたK様。

松本へお引越しされてから、
約2年ぶりに伊那まで足を運んでくださいました。

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子どもは可愛い。でも、体は正直です。

出産後の生活は、
想像以上に“自分のことは後回し”になりますよね。

お風呂にのんびり入ることも、
眠るペースも、妊娠前とは大きく変わります。

特にK様が辛かったのは、睡眠でした。

授乳や夜泣き。
そうでなくても、子どものことが気になって夜中に目が覚める。

「眠れないというより、熟睡ができない」
「短くてもいいから、ぐっすり寝たという実感がほしい」

そう話してくださいました。

さらに、むくみやすさや体の重さ。
毎日の積み重ねで、少しずつ疲労が溜まっていたそうです。

睡眠不足は自律神経やメンタルに大きく影響します。
また、骨盤の歪みは背骨や首・肩、内臓の働き、血流にも関わり、
結果的に眠りの質にも影響してしまいます。

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産後のケアは、骨盤ベルトだけ。

それ以外は、特にできていなかったとのこと。

育児と家事が続く中で、
腰の違和感、肩こり、冷えも気になる。

そして
「そろそろ二人目も考えていて…」
そんなお話もありました。

産後1年半。
だからこそ今回は、骨盤ケアから整えることをおすすめしました。

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骨盤は、身体の“要”

出産の際、大きな負担がかかる骨盤。
体の中心にあり、まさに“要”となる場所です。

抱っこや前かがみのような育児や家事での姿勢のクセが重なると、
骨盤の歪みは背骨のねじれに繋がり、
肩・首・顎・頭へと影響していきます。

それは姿勢だけでなく、
血流や内臓の働き、自律神経にも関わってきます。

骨盤を安定させたうえで深部から温める酵素風呂やよもぎ蒸しといった温活を取り入れると、
さらに血流や代謝アップ、自律神経ケアに繋がります。
「ふっと力が抜ける感覚」を感じる方も多くいらっしゃいます。

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身体がゆるむと、表情も変わる。

K様も温浴後、
「呼吸がらく～」と自然な笑顔に。

お帰りの際には
「スッキリしました。最高！また来ます」
と、満足したご様子でした。

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産後は、何年経っても“産後”

産後ケアは半年以内が理想と言われていますが、
何年経っても“産後は産後”です。

今の身体を整えることは、
これからの毎日を楽にするための準備であり、
未来へ向けた大切な土台づくりでもあります。

当サロン ヒノキ酵素浴 木温ノ輪 では、
骨盤調整の際、骨盤に深く関わる足、
自律神経に関わる首まで丁寧に施術を行い、
その方の状態に合わせて
酵素風呂・よもぎ蒸しをご提案しています。

伊那・南箕輪・箕輪・駒ヶ根・松本方面からも
お越しいただいています。

「ちゃんとケアしてこなかったかも」
そう感じた方は、
どうぞ一度、お身体を整えにいらしてくださいね。